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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中藥輔助退休師揮別乾燥症飆高音 董娘盡情飆舞 : 80歲廖姓退休女老師罹乾燥症，口乾舌燥、聲音沙啞，無法參加合唱團，喪失嗅覺，更是食不知味，吃西藥又怕過量被自己的口水噎到，直到接受中醫合併治療，如今如願重返合唱團飆高音；69歲吳姓董娘確診紅斑性狼瘡，引發複視、筋骨緊繃痠痛，連過馬路都困難，經接受中醫合併治療後，如今日行萬步，天天瑜珈，並且重拾國標舞樂趣。 中國附醫中醫部主治醫師陳書怡說，乾燥症屬於自體免疫疾病，典型為口乾、眼乾，也可能出現神經系統、皮膚、肌肉關節病變，中醫合併好處是減少西藥副作用，減少藥物劑量，對症下藥。 她建議，飲食均衡，避免炸、烤、辣、酒、補，規律作息、適度運動，並保持心情愉快，才是避免乾燥症上身的不二法門。 廖姓退休女老師說，她4年前出現口乾，喝水也無法止渴，西藥一天4次藥，一次吃半顆，丸狀藥難切半，常碎裂，怕藥量不夠口乾，半夜重新補充、太多又怕被過量口水噎住窒息，眼乾要隨時補充人工淚液，且失去嗅覺，聲音沙啞，經接受中醫合併治療後獲改善，不但可以飆高音、嗅覺也恢復，如今在中藥輔助下，一天只要吃2次西藥，不用點人工淚液。 吳姓董娘說，她年輕時要應酬，烤炸辣都愛，不忌口，事事要求完美，工作超量，睡眠不足，自恃年輕，不以為意，直到5年前出現複視，轉輾多門診才確診紅斑性狼瘡，引發神經病變，走一小段路就筋骨緊繃痠痛，連30秒的綠燈都過不了馬路，無法跳國標舞，脾氣大，經接受中醫合併治療後，心情保持愉快，乾燥症緩解，如今日行萬步，天天練瑜珈，舉腳當聽筒沒問題，重拾國標舞樂趣。 編輯推薦 雞腿肉是紅肉還是白肉？ 營養師教你分紅白肉 中暑或熱衰竭怎麼辦？降溫處理8步驟你一定要學起來
「正面S曲線」 潛藏脊椎側彎危機 : （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「嗯，你有輕微脊椎側彎喔？」「啊？脊椎不是本來就『有輕微的S形彎曲弧度，不是直的』嗎？」三不五時在診間都會聽到這樣的對話，我想有必要在這裡解釋一下。 S型曲線 是從人體側面所看到的曲線 的確，我們的脊椎有獨特的雙S型曲線，這個優美的弧度是長期演化的結果，是脊椎周邊肌肉相互協調所發展出來的曲線，是為了讓身體在直立的狀態下，還能夠流暢地完成各種高難度動作，而不會東倒西歪的特殊生理彎度，但，所謂的S型曲線，指的是「從人體側面所看到的曲線」，而不是「從人體正面所看到的曲線」。 一般脊椎側彎 會是C、反C、S、反S 正常來說，當我們從背後看身體，脊椎一路從上到下，從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎、尾椎，應該是一直線的，倘若脊椎有任何一段向身體任何一側歪斜，就稱為「脊椎側彎」，當然，因為身體的特殊構造，一般脊椎側彎並不會是單純直線歪向左邊，或直線歪向右邊，會是C、反C、S、反S四種，其中又以反S為最常見。 「脊椎側彎」分為先天性與後天性，先天性脊椎側彎特別常見於青少年，通常造成原因不明，少數則為脊柱發育異常、組織缺損、或肌肉神經病變所致。後天性脊椎側彎則多因姿勢不良引起，且占脊椎側彎的大多數。 痠痛是因脊椎肌肉「不平衡」所致 脊椎側彎造成痠痛，因為脊椎兩側的肌肉「不平衡」所致，原則上，肌肉決定了骨骼的位置，當脊椎呈一直線時，代表兩側肌肉是平衡的，當脊椎側彎時，代表兩側肌肉張力不同，一側過度伸展、一側則過度擠壓，時間久了，肌肉會開始痠痛無力，不耐久站、久坐，如果再不調整姿勢，慢性痠痛會時時刻刻糾纏，造成脊椎退化，引發骨刺、椎間盤突出等等棘手狀況。 脊椎側彎硬造成原因 1） 先天性不明原因。 2） 姿勢不正確。 3） 脊椎發育異常。 4） 肌肉神經病變。 脊椎兩側肌肉一高一低、一處特別凹陷 中醫在脊椎側彎的診療上，判斷依據為望診與觸診，一般我們會要求患者彎腰和俯臥，中醫師透過雙眼來觀察，若彎腰時從背後看背部出現一高一低，面朝下趴下時，脊椎線條非直線，且脊椎兩側肌肉明顯一高一低，加上腰有一處特別凹陷（腰椎前凸者），就要高度懷疑有脊椎側彎問題。 實際上，因為人體是持續活動的機體，輕微程度的脊椎側彎是可接受的，不需要要求絕對的完美，我們身體本來就存在著一套自動調節機制，強健的肌肉、肌腱會把脊椎拉回正常位置，若超過一定角度的側彎，才需要做進一步治療。 側彎20度內 可藉運動增加柔軟度 在日常生活中維持正確的姿勢，就是保護脊椎的救命仙丹，一般建議脊椎側彎20度內，可藉由運動來增加脊椎結構的柔軟度、強化肌肉群，藉此改善脊椎側彎，當脊椎側彎超過20度，則一定要尋求專業諮詢，與醫師一起討論治療方案，拯救歪斜的脊椎，別讓它影響生活品質及健康。 （本文摘自／腰痠背痛不要來／凱特文化出版）
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