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據體育署2016年運動城市調查，我國女性規律運動人口比例為29.2％，與十年前的15.2%相較，已大幅度提升，「戶外休閒運動」更是人氣最旺的運動項目。網路社群興起一波新的現象，有越來越多上班族女生在社群平台上分享她走入山林的美照。平時她們朝九晚五，在周五夜晚和朋友聚會後，休假日除了看電影逛街外，更多了走入山林這個活動，這樣的休閒生活型態正在社群平台上蔓延開來。對於這群平日「城棲」、週末「山棲」的「雙棲女子」而言，戶外登山不單是運動，更是一種親近大自然、追尋自我療癒的生活哲學。

引領「雙棲女子」的運動風潮，美國戶外品牌MERRELL總經理王婷也於2017年春夏正式啟動「雙棲女子計畫」：研發推出女性專屬鞋款；以專利QForm2科技寵愛女性；舉辦女子登山講座與活動，全方位地為女性設想。

▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）

而運動醫學專家暨力康復健科院長凃俐雯醫師，也從醫學的角度分析女男身體結構的差異，女性的臀部較男性寬，有較大的角度，造成膝蓋及腳踝承受較大壓力，在長時間行走下，容易消耗更多體力、步伐不穩、增加疲憊感。因此，從運動防護的角度提醒女性，在選鞋時需注意兩大重點：「支撐」與「穩定」。

過軟的鞋無法給予腳底足夠的支撐力，若是平時疏於運動缺乏肌力訓練，在爬山或長時間的行走時，很容易造成足底筋膜炎或肌腱發炎等傷害。鞋型需包覆後跟及貼合腳底，才能夠避免內外翻的情形。一般而言女性的腳趾較長、足弓弧度較高、腳跟較窄，合適的鞋型、舒適的鞋楦，才能提供雙腳長走久站的舒適。

▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）

甫以《一把青》奪下金鐘新人的連俞涵也出席戶外品牌活動，她也是一位大自然的愛好者。在山城渡過童年的她更坦言：「大自然是我精神上的能量來源」。對連俞涵來說，爬山是與朋友相聚的最佳場合，一同徜徉在大自然的懷抱中並且留下具有紀念意義的美麗影像。在記者會上她也透露曾經爬山的過程中很累但卻樂在其中，尤其是和朋友一起攻上山頂上的成就感，讓她即使很累也要完成攻頂。

連俞涵以自身的戶外山林經驗，提醒想要開始爬山的新手，首要挑選一雙適合自己的戶外鞋，而擁有極佳支撐力及穩定性的MERRELL正是最適合雙棲女子的第一個裝備，在爬山行走時能每一步都踩得扎實穩健，更能專注地感受大自然帶來的美，真正地享樂山林。

連俞涵更將爬山類比成演戲，都是能訓練自我意志力的事情，「若是想看到上面的風景，你就得一步一步爬完，別人可出清特賣以給你建議，但不可能會背著你去，走或不走都要靠你自己。就像演戲，每個角色就是一座山，只能靠自己征服。」

下面附上一拍賣則新聞讓大家了解時事

多功能 魔神仔又出現？彰化市八卦山一線天經常發生迷途事件，今(7)日2名男子再度求救，消防人員出動救援，引導他們順利到達平安地點，2人對於為何迷途也說不上來，近2年來八卦山區已傳出4起莫名失蹤案，「魔神仔」作怪傳聞再現，山友之間繪聲繪影，靈異傳聞不斷。



彰化市八這裡最划算 卦山一線天經常發生迷途事件，近2年內山區已傳出4起莫名失蹤案，消防局自創手機簡訊定位系統出動救援。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.8.7）

彰化縣消防局表示，「一線天」最近2年內至少發生3起迷路事件，甚至有人走進去沒走出來，魂斷一線天，消防局研議在沿途設置路標，也希望民眾能多帶一件色彩鮮艷衣服，萬一發生狀況，比較容易被辨識獲救。



彰化市八卦山一線天經常發生迷途事件，近2年內山區已傳出4起莫名失蹤案，消防局自創手機簡訊定位系統出動救援。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.8.7）

時下最夯劉男與胡男表示，從沒到八卦山深度健行，上午兩人把車子停放在彰化市培元中學的後面彰化市公墓，步行到八卦山森吸呼，沒想到在一個峭壁式的山谷裡迷路，怎麼走都走不出來，過了中午還在山裡打轉，他們若不求救，夜色昏暗就更難走出。

消防人員約下午2點接獲報案，派遣彰化、東區共4輛車消防車和救護車，動員13人前往救援，透過消防局自創手機簡訊定位系統，迅速查出求救者的所在位置座標，消防救難人員站在山谷上方，清楚看見穿紅衣的胡男，但他們2人兀自走著，居然沒看見上方大批人員找他們。



彰化市八卦山一線天經常發生迷途事件，近2年內山區已傳出4起莫名失蹤。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.8.7）

消防人員只好大聲呼救引起注意，並垂降到山谷下方的步道，一路引導，劉男和胡男下午4點多走到賞鷹平台。他們毫髮無傷但捏一把冷汗，頻向消防人員道謝。2人對於為何迷途也說不上來，由於105年此時賞鷹平台山溝也曾傳出一起老翁失蹤被尋獲時已死亡，104年還有1名老婦也曾在八卦山區走失7天，最終幸運獲救，八卦山區已傳出4起莫名失蹤案，「魔神仔」作怪傳聞再現。

消防單位表示，八卦山屬於小型山脈，一般民眾會認為很容易走，卻因此失去戒心而出現迷路狀況，山區一旦發覺迷失方向，務必冷靜停下腳步後立即向消防單位通報求救，若手機無訊號可嘗試打112，讓手機搜尋距離最近的基地台，消防人員可據以鎖定該基地台位址來搜救。

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